Velkommen

Selvindsigt, selvudvikling, selvkærlighed

Lad mig støtte dig i at forstå og tage ansvar for dig selv og dit liv.

Mit navn er Christina Sværke og jeg tilbyder både individuel terapi og parterapi, samt afholder weekendkurser i personlig udvikling.  Jeg har hjulpet mange mennesker med at komme videre i deres liv og få mest muligt ud af tilværelsen. Glæde, ro i maven, overskud, gode relationer og hjælp til at opnå dine mål, er nøgleord.

Grundlæggende handler det i min optik om at få så meget ud af livet som overhovedet muligt. Det er en del af vores tilværelse som mennesker at møde udfordringer, sorger og bekymringer, og til tider stå i en situation, som vi ikke kan overskue eller bliver voldsomt udfordret af. Dette gælder både på det dybt personlige plan, men i høj grad også i parforholdet. Kvaliteten af dit liv er afhængig af, hvor meget du ved om dine egne og andres følelser, og hvordan du taler om følelser, håndterer følelser, holder tilbage på følelser og udlever følelser. På den måde vedligeholder du hele tiden din evne til at modtage og til at give.

Det er så her, jeg kommer ind i billedet. Jeg arbejder ud fra en grundtanke om, at des bedre vi forstår reaktioner i tankegang, følelser, krop og handlinger, des bedre bliver vi til at navigere. Lige netop dette er udgangspunkt for terapien hos mig, hvor vi sammen finder en vej igennem sindets snoede veje med udvikling og personlig mestring til følge.

Jeg bliver gang på gang forundret over, hvad der kan ske i et menneskes liv, når den enkelte begynder at forstå hvad der er i spil og tager ansvar for sig selv.

Alt foregår på dine/jeres præmisser og med respekt for personlige værdier og normer. Jeg møder mine klienter med en empatisk tilgang og forståelse, samtidig med at jeg udfordrer dig/jer til at tage personligt ansvar for eget liv og relationer.

Kontakt mig for en gratis, uforpligtende samtale, hvor vi sammen afklarer om du/I ønsker at fortsætte hos mig, enten i et egentligt forløb eller med nogle få samtaler.

Hvis du kan genkende dig selv i noget af dette, har jeg erfaring for at terapi kan hjælpe dig:

  • Du savner glæde i livet
  • Du føler dig rodløs
  • Du har svært ved at knytte dig, eller sætte grænser overfor andre
  • Du oplever angst eller usikkerhed
  • Du mærker stress
  • Du ønske at styrke dit selvværd
  • Du vil gerne være bedre til at forstå og håndtere følelser
  • Du har brug for støtte i forbindelse med krise, sorg eller tab
  • Du har oplevet overgreb eller andre grænseoverskridende hændelser
  • Du vil gerne gøre dig fri af en udfordrende opvækst eller livs periode
  • Du ønsker at udforske dig selv, og finde nye sider frem

Kontakt mig her eller ring direkte til mig på tlf: 26 37 50 14

Anbefalinger

“Kan varmt anbefale Christina. Hun er et varmt menneske. Helt nede på jorden og nemt at snakke med. Christina gjort at jeg har fået modet og troen på mig selv tilbage. Hun er god til at skrive/tegne det vi taler om og for mig er har det vist sige at være vigtig hvis der var noget jeg bliver i tvivl om kan jeg altid tage skrivet/tegningen frem og se og sige når ja “det var sådan det skal takles”… Får altid en ny måde at se det emne vi taler om når jeg været hos hende… Vil til en hver tid anbefale Christina til andre da jeg ved hun kan gøre en forskel.”
– Kvinde d. 17. jan. 2020

“Kan varmt anbefales, trygge omgivelser og en god stemning der gør det muligt at få vendt de ting man går og har det svært med. Og Christina er en fantastisk kvinde som er god til at lytte og få en til at reflektere over sit liv.”
– Mand d. 14. jan. 2020

“Havde min søn til at besøge Christina og kan klart anbefale hende. Dygtig og nærværende/behagelig”
– Mand d. 14 jan. 2020

“Jeg kan kun varmt anbefale Christina da hun er meget empatisk og lytter. Jeg har virkelig fået vendt nogle ting som har været svære fordi jeg er en mega tænker. Tak for hjælpen dit smukke væsen og sjæl.”
– Kvinde d. 10 jan. 2020

“Christina er et utrolig hjertevarmt menneske, som i den grad har gjort en kæmpe forskel for mig i mit liv, der hvor jeg står lige nu. Jeg har i forbindelse med et forlist kærlighedsforhold og min mands længerevarende sygdom og død været i terapi hos flere psykologer, men der er ingen af dem der har formået at give mig den selvindsigt og de værktøjer til at få styr på mine egne behov og få bearbejdet min sorg, som jeg fik hos Christina. Det er helt vildt den forskel det gjorde for mig at gå til terapi hos hende. Christina kan noget, der for alvor virker – også på den lange bane.”
– Kvinde d. 15. okt. 2019

“Kan varmt anbefale Christina. Man føler sig meget velkommen i hendes eget hjem. Christina har hjulpet mig med at komme videre i livet og takle de svære situationer jeg har været igennem.”
– Kvinde d. 04. okt. 2019

“Christina har hjulpet min datter med at takle en meget svær situation i 9. klasse, hvor min datter blev isoleret. Christina har givet min datter strategier til at sige fra, når andre er grænseoverskridende og til ikke tage andres dårlige adfærd personligt. Det har været et meget positivt og brugbart forløb, som vi klart kan anbefale.”
– Kvinde d. 21. maj. 2019

“Christina gør man virkelig føler sig tryg i at snakke om ens problemer og svagheder. Christina er virkelig dygtig og har kun fået mig til at se meningen i mine problematikker. Og at det foregår i hendes hjem, gør at man slapper mere af. Om det bare er mig der snakker i halvanden time, eller om hun presser mig lidt ved øvelser, tegneterapi eller at skulle mærke ens krop i situationer man har oplevet. Christina har hjulpet mig meget. Og jeg oplevede allerede fremskridt efter kort tid. Af hjertet tak!”
– Kvinde d. 01. nov. 2018

“Christina er en super varm kvinde, hun er meget nærværende og meget nem at tale med. Hun er meget tillidsvækkende og gør det ment at tale om de lidt svære ting i livet.. Kan kun anbefale Christina og hendes kompetencer.”
– Kvinde d. 03. aug. 2018